دمہ

دمہ – سانس کی بیماریاں

Yoga For Asthma

دمہ ایک جان لیوا مرض ہے جس میں سب سے بڑی تکلیف سانس کا رکنا ہے۔ مریض کا سانس رکنا نظام تنفس میں خرابی اور سانس کی نالیوں میں تشنج کی وجہ سے ہوتا ہے اس مرض کی سب سے بڑی علامت سانس لینے میں تکلیف ہےہوا خارج ہوتے وقت دباؤ پڑتا ہے، اور دمہ کے مریض کو سانس لیتے وقت سیٹیوں کی آواز سنائی دیتی ہے اور مریض سانس لینے کی سخت کوشش کرتا ہےاور بیماری شدید ہونے کی صورت میں زندگی تکلیف دہ بن جاتی ہے، میڈیکل کی اصطلاحات میں دمہ کی شدید حالت کو ایمفینرما کہتے ہیں۔
دمہ کا مرض کی تھیلیوں میں خرابی سے پیدا ہوتا ہے، جو کہ دب جاتی ہیں، اور اس سے سانس کے اخراج اور اندر ہوا لے جانے کے عمل میں توازن نہیں رہتا اور پھیپھڑوں میں ہوا کی نالیوں اور تھیلیوں میں کثافت پیدا ہو جاتی ہے، جس سے ہوا کا اخراج طویل اور مشکل ہو جاتا ہے۔
موجودہ دور کی یہ عام بیماری ہے جسکا بچے بوڑھے اور نوجوان شکار ہیں۔ ہمارے ملک میں لاکھوں افراد اس بیماری کا شکار ہیںاور سب سے زیادہ افسوسناک بات یہ ہے کہ دواؤں سے اس بیماری کا مطلق علاج نہیں ہوتا۔ جبکہ پاکستان اور انڈیا جیسے الودگی زدہ ملکوں مٰیں روزانہ ایسے مریضوں کی تعداد دن بہ دن بڑھ رہی ہے۔
انڈیا انسٹیٹیوٹ آف یوگا ،پٹنہ میں ہمیں اس بیماری کے علاج میں بہت حوصلہ افزاء نتائج برآمد ہوئے ہیں۔
ہمیں معلوم ہوا کہ چندماہ کے باقاعدہ یوگا سےمرد اور خواتین دونوں یکساں فائدہ حاصل ہوا اور دوبارہ یہ بیماری لوٹ کر نہ آئی۔ دمہ کے علاج بذریعہ یوگا میں ان باتوں کا خاص خیال رکھنا پڑتا ہے۔
١۔ پرانیامہ کی باقاعدہ مشق
٢۔ مناسب خوراک کا استعمال
٣۔ کچھ اصولوں اور مشوروں پر اچھی طرح عمل